El buen dormir es fundamental en la vida
Dormir y descansar son funciones imprescindibles para ayudar a que los procesos cognitivos que se desarrollan en nuestra mente sean los óptimos para aprender todo lo que nos propongamos. Descansar…
Qué es un trauma y como se llega a resolverlo
No existe una fórmula universal para ayudar a superar los traumas. Sin embargo, lo que se busca en la consulta es ayudar a los pacientes a que transformen el material…
¿La depresión es hereditaria?
Hay personas que son más propensas a sufrir de depresión. Ahora bien, vale la pena preguntarse: ¿podría heredarse este trastorno del estado del ánimo? La depresión es uno de los…
Aprender a soltar sin desconectarse
Un corazón desatendido, es un corazón rebosante de angustia, que nos resulta imposible de amordazar y hacer callar. Cuanto más se le reprime más fuerza recobra para hacerse escuchar. Así es…
Los efectos de la sobrecarga laboral
Si no se limita el tiempo y se cuidan otras condiciones laborales, a largo plazo podemos ver perjudicada nuestra calidad de vida. Por ello es importante concienciar sobre los efectos…
Como gestionar la práctica deportiva con resiliencia
La resiliencia es un concepto frecuentemente utilizado por la psicología clínica para definir esa capacidad que tienen los individuos de reponerse ante la adversidad. Sin embargo, no hay una sola forma…
¿Se puede amar para toda la vida?
Hoy en día resulta cada vez más controvertido decir que se puede amar a alguien para siempre, que ese es el verdadero amor. Amar es tocar el infinito y, al…
Ser perfeccionista en el trabajo
El perfeccionismo es uno de esos rasgos que se miran con cierta condescendencia, incluso podríamos decir que admiración. Sin embargo, en muchas ocasiones, las personas que lo manifiestan no disfrutan…
Vivir de falsas esperanzas trae sufrimiento
A pesar de que nos digan aquello de que «la esperanza nunca se pierde», hay situaciones en que es mejor dejarla ir y pasar página. Al fin y al cabo,…