Cómo elegir la bicicleta adecuada
Antes de compranos una bicicleta, es importante evaluar ciertas cuestiones y tomar en cuenta ciertas características. No todas las bicicletas son iguales y sirven para un mismo fin : si…
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ROCKCYCLE Se trata de un nuevo concepto proveniente de USA. Combina ciclismo indoor, coaching motivacional y un entrenamiento completo del cuerpo donde los brazos y el tren superior se mueven…
Cada vez surgen más y novedosas técnicas de entrenamiento que perfeccionan a las anteriores y ofrecen un combo perfecto: trabajar el cuerpo mejorando la calidad de vida, teniendo en cuenta…
No todas tenemos la cola y las piernas que soñamos, pero sí podemos conseguirlas con ejercicios específicos que ayudan a tonificar y moldear estas partes de nuestro cuerpo. Aqui van…
Llegan las ansiadas vacaciones y una busca cortar (al menos por 7 – 15 o 30 días) con esa rutina del año. Llega el momento de partir a disfrutar y…
Stretching quiere decir estiramiento. Es muy importante realizarlo porque nos permite ir logrando una mayor flexibilidad y evitar posibles lesiones cuando entrenamos, hacemos gym, corremos o cualquier tpo de actividad…
RITMIX Se trata de un método creado por el maestro argentino de fitness Ulises Puiggros. Consiste en trabajo cardiovascular dividido en once pistas musicales de diferentes ritmos alrededor de las…
Se trata de una forma distinta de practicar bicicleta rígida. Es muy interesante porque brinda importantes beneficios tanto en lo físico como en la salud. En una hora de intenso…
En materia de fitness y ejercitación física siempre existen novedades. Hoy en día, encontramos numerosas formas de ejercitarnos que van desde las más extremas e intensas, hasta clases de baile…