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El daño que provocan los rayos solares es cada vez mayor. Un simple descuido con el protector puede producir en la piel inflamación, ampollas, granitos, pequeños puntos rojos y picazón, entre otras reacciones. Lo meor siempre es prevenir, pero, en caso que el “daño” ya esté consumado, existen ciertos productos que colaboran para reestablecer nuestra piel.

  • Leche fría: sus proteínas producen un efecto refrescante instantáneo, y forman una capa protectora para la piel dañada. Empapá una gasa y aplicala sobre la zona afectada. Dejá actuar durante 10 minutos.
  • Té frío: los taninos (una de las propiedades de la infusión) actúan como calmante sobre la piel quemada. Una vez frías, las bolsitas de té son útiles para las áreas sensibles alrededor de los ojos.
  • Avena: excelente antiinflamatorio. Puede utilizarse en compresas o añadiéndola al agua fresca del baño de inmersión.
  • Pepino: su jugo ayuda a refrescar e hidratar la zona.
  • Té de manzanilla: tiene propiedades descongestivas y antiinflamatorias.
  • Tomate: es uno de los vegetales de mayor poder humectante y tiene efecto cicatrizante. Su pulpa, además, genera gran actividad hidratante. Debe usarse sin piel.

Si la piel se puso muy colorada y la inflamación se limita a la zona dañada, se trata de una quemadura leve que una vez curada no dejará marcas. Aunque hay que redoblar los recaudos con el sol en esa zona.En cambio, si provocó fiebre, alteraciones circulatorias, náuseas, mareos, dolor de cabeza y ampollas, lo más aconsejable es que consultes con un dermatólogo ya que se deberá tratar con mucho cuidado para evitar cicatrices y envejecimiento cutáneo. En ambos casos, es importante disminuir la inflamación, evitar la infección y suavizar las molestias. Para empezar, es recomendable darse un baño de inmersión en agua fresca, luego aplicar compresas húmedas y frías con manzanilla o gel de aloe vera sobre las zonas dañadas. Es fundamental evitar el uso de jabón, aceites de baño u otro tipo de detergentes porque podrían irritar aún más la piel.

productos que ayudan a aliviar ciertos efectos del sol

También los productos postsolares son una alternativa cosmética eficaz por su gran poder hidrante y refrescante. Los indicados para estos casos descongestionan, calman y cicatrizan las quemaduras mientras preservan el bronceado. Deben estar guardados en un lugar fresco pero no en la heladera. La planta de aloe vera es la más recomendada por sus cualidades terapéuticas. Su acción antiinflamatoria y regenerativa hace que la piel se recupere en forma rápida. Además previene la descamación y la formación de ampollas debido a sus componentes activos (polisacáridos, vitaminas B, C, E, provitamina A, oligoelementos y enzimas). También funcionan muy bien la caléndula (descongestiva y calmante), el bisabolol (un extracto vegetal muy usado en cosmética por ser antiinflamatorio y cicatrizante), el mentol (refrescante y antiséptico), la manteca de karité (humectante y reparadora) y la alantoina (una sustancia química que se encuentra en algunas plantas con propiedades regenerativas).

Es fundamental beber agua en cantidad y llevar una dieta rica en verduras y frutas –preferentemente crudas y bien lavadas– ya que suman agua, vitaminas y antioxidantes. También es aconsejable consumir alimentos con betacaroteno como las zanahorias, los tomates, la sandía, las moras o el melón, que además de mejorar la elasticidad de la piel, potencian la producción de melatonina por parte del organismo y recuperan el tono perdido. No se debe volver a tomar sol antes de que desaparezcan todos los síntomas y signos de inflamación aún con una alta protección. Aunque estén curadas las lesiones, hay que evitar a toda costa los horarios de mayor intensidad de radiación ultravioleta y utilizar los elementos de protección solar adecuados. Y si la quemadura ha sido de grado II, se debe esperar el alta médica, porque la piel nueva es más sensible y puede dañarse o mancharse. Al finalizar el proceso curativo, se puede limpiar la piel con gel o crema y realizar una exfoliación para eliminar las células muertas y mejorar la luminosidad y la hidratación de la piel.

Lo que NO se debe hacer

  • NO romper las ampollas: puede provocar una infección.
  • NO utilizar mantequilla, vaselina ni otros productos sobre la base de aceite, pueden tapar los poros y obstruir la sudoración necesaria para disminuir el calor.
  • NO aplicar productos que contengan benzocaína o lidocaína porque pueden causar alergias en algunas personas y empeorar los síntomas.
  • NO aplicar alcohol. Si bien aporta una sensación de frescura inmediata, reseca mucho la piel.
  • NO usar hojas de aloe vera si sos alérgica a las plantas. porque ciertas células que presentan en su borde interno pueden provocar urticaria.
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