Home » Belleza y Salud » ¿Cómo puedo usar el aloe vera?

El aloe vera es una planta milenaria que se incluye en la dieta y comercializa de diferentes formas para aprovechar sus múltiples beneficios. Posee un gran potencial, sobre todo cuando se aprovecha en su estado natural. Es rica en antioxidantes y contiene 12 vitaminas, 19 aminoácidos y 20 minerales que elevan las defensas de nuestro organismo. Dentro de los beneficios que brinda el aloe vera, se encuentra el fortalecimiento del sistema inmunitario, la expulsión de desechos y toxinas, el reestablecimiento de la flora intestinal, la regulación del colesterol, entre otros.

Para el uso tópico del aloe vera, basta con limpiarla rápidamente bajo el agua. Se pueden dejar las pequeñas vetas verdes que lo adhieren a la parte gruesa de la hoja. En cambio, si se va a consumir, hay que retirar estas vetas, ya que tienen un sabor muy amargo.

  • En caso de que se necesite aliviar la constipación o bien, tratar una indigestión, se recomienda consumir el jugo del aloe vera; tiene propiedades depurativas, antiinflamatorias que ayudarán a obtener el alivio deseado. Una receta para preparar una bebida de aloe vera sería : Ingredientes: 1 pepino (200 g), jugo de 1 limón, 3 hojas de aloe vera (600 g), 1 cucharadita de perejil (5 g), 1/2 cucharadita de jengibre (2,5 g). Preparación: extraer el gel de aloe, limpiar y cortar el pepino en rodajas, colocar en la licuadora todos los ingredientes y procesarlos. Finalmente, añadir el jugo del limón, remover con una cuchara y beber en el momento.
  • Las personas expuestas a corticosteroides y otros medicamentos que inhiben su sistema inmunitario son propensas a sufrir infecciones bucales por el hongo cándida. Los asmáticos suelen desarrollar esta afección por el uso prolongado de sus inhaladores con estos componentes. Para evitarlo, es bueno extraer el gel de una hoja de aloe vera y licuarlo con medio vaso de agua. Enjuagar la boca con esta mezcla una vez al día. Funciona también en la curación de aftas bucales recurrentes y para reducir la placa dental.
  • Dado que esta planta tiene propiedades antiinflamatorias, las aplicaciones locales sobre piernas adoloridas y varices, ayuda a mejorar considerablemente las molestias. Para usarlo, extraer el gel de dos hojas y colocarlo en el refrigerador durante un par de horas. Frotar con suavidad las piernas con el gel, realizando movimientos de abajo hacia arriba durante 5 minutos. Retirar el exceso y dejar que se absorba. Repetir en caso de ser necesario.

  • Las propiedades antisépticas e hidratantes del aloe vera, la convierten en un aliado para el cuidado de la piel, especialmente en los casos de acné. Para aprovechar estos beneficios, primero tenemos que limpiar la piel con un jabón suave. Luego, cortar por la mitad una hoja de aloe vera y masajear la piel con la parte gelatinosa. No hay que exponerse directamente al sol luego de aplicarlo, sobre todo si se lo coloca en el rostro, porque los síntomas podrían empeorar. Este tratamiento regenera las células de la piel pero se debe tener paciencia porque los resultados se ven a largo plazo.
  • Para las afecciones cutáneas producto de alergias es recomendable aplicar compresas de aloe vera. Para esto, hay que licuar dos hojas de aloe vera (incluyendo la corteza). Esta mezcla debe envolverse en una tela de algodón y ser aplicada en las áreas afectadas. Funciona de inmediato y brinda un gran alivio. Este procedimiento también resulta eficaz en caso de picaduras de insectos y quemaduras.
  • Las arrugas producidas por deshidratación cutánea y largas exposiciones al sol suelen atenuarse considerablemente con el aloe.La aplicación tópica del gel promueve la producción de colágeno y renueva la elasticidad de la piel. Aplicar el gel directamente sobre la zona afectada y dejar secar. Se requiere contar con suficiente aloe vera para este tipo de tratamiento ya que los efectos se ven aproximadamente después de 90 días de uso continuo.
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