Home » Belleza y Salud » Cómo detectar y solucionar un cutis opaco y deshidratado

La piel del rostro transmite todos los procesos que se generan en nuestro interior aunque intentemos ocultarlos. Si bien en cualquier momento del año podemos lucir un cutis cansado, opaco y estresado, es cuando sufrimos más presiones (sean personales y/o laborales), cuando corremos de un lado a otro y tenemos poco tiempo de descans0, que los cambios en la piel se hacen aún más evidentes.

Además, existen factores externos que también funcionan como agresores cutáneos: la radiación solar, la polución, el calor extremo, el alcohol y el cigarrillo. Todos ellos impactan negativamente sobre la superficie epidérmica. ¿El resultado? La tez se deshidrata, empieza a descamarse, luce sin brillo, con prurito y enrojecimiento. Como si fuera poco, el cutis también envejece mucho más rápido.

Algunas patologías cutáneas pueden aparecer o agravarse cuando estamos estresadas. Lo importante es hacer la consulta con el médico dermatólogo para que recete el tratamiento adecuado según el caso.

Señales que requieren una consulta médica

ACNÉ: se trata de una inflamación producida por el aumento de la secreción de sebo en la piel que obstruye los poros. Esta respuesta se genera por diversos problemas genéticos, hormonales y de estrés (ya que cuando el organismo entra en un estado de tensión o angustia aumenta la secreción de sebo, favoreciendo la aparición de granitos).

PSORIASIS: es un padecimiento que se manifiesta con inflamación, enrojecimiento y escamas. Provoca ardor y comezón. Hay que saber que cuando vivimos momentos de tensión, el sistema inmunológico se debilita, y esto favorece la aparición de la psoriasis.

ROSÁCEA: la piel luce inflamada y enrojecida. Por lo general se manifiesta en la frente, mejillas, nariz y barbilla. El estrés la agrava, porque en este estado el cuerpo segrega más sebo.

URTICARIA: en momentos estresantes el cuerpo segrega adrenalina y cortisol. Estas hormonas provocan un desequilibrio hormonal que genera urticaria en personas de piel sensible. El resultado son ronchas rojas que causan ardor y picazón.

DERMATITIS ATÓPICA: se puede desencadenar en las mujeres demasiado estresadas: erupción cutánea, enrojecimiento, comezón y ardor. Al disminuir el estrés se reduce la liberación de hormonas que provocan inflamación.

En cualquiera de estos casos, si bien es el médico quien recetará la fórmula cosmética adecuada, en general se recomienda aplicar cremas calmantes para pieles sensibles, productos descongestivos y lociones que relajen la piel. Los especialistas aconsejan elegir aquellos que contengan vitaminas A, C y E, o los que poseen coenzima Q10, flavonoides (té verde), silicio o ácido lipoico. También hay sustancias con Gingko Biloba que disminuye el enrojecimiento, o el aloe vera y la manzanilla que descongestionan y refrescan. Además, una excelente opción son las aguas termales que se pueden usar en cualquier momento del día para brumizar el cutis y calmarlo.

exfoliacion-piel como detectar y solucionar un cutis opaco y deshidratado

Además de los productos cosméticos, debemos saber que el estrés puede controlarse si tomamos conciencia e intervenimos sobre algunos factores y hábitos de vida. Algunas recomendaciones son:

• Un paseo de 20 minutos no sólo te ayudará a realizar una mejor digestión, además permitirá mejorar la circulación y relajarse.

• Aprender a respirar correctamente. Una oxigenación profunda relaja el cuerpo y disminuye la tensión de los músculos.

• Buscar el equilibrio practicando disciplinas alternativas. Las actividades como el yoga y el tai chi trabajan sobre la armonía del cuerpo y la mente, bajan el estrés diario y contrarrestan los efectos negativos sobre la piel.

• Nunca olviadarse de retirar el maquillaje. Aplicar una crema limpiadora y un tónico, ya que este último mejora la absorción de los tratamientos especializados antiojeras, arrugas, manchas, etc.

• Una o dos veces a la semana exfoliar la piel del rostro con suaves masajes circulares. Esto libera las toxinas y las células muertas, y logra una mejor oxigenación.

• Aprovechar las horas de sueño para regenerar la piel. Existen variadas cremas especializadas según el tipo de piel, edad y zona, que te permitirán renovar la dermis, aportar nutrientes e hidratarla, además de aclarar y desinflamar las ojeras.

• Cuando apliquemos la crema en el rostro, es importante masajear el contorno de los ojos con la yema del dedo de manera suave, desde la zona inferior del ojo hasta llegar al lagrimal.

• Bajar el nivel de estrés antes de dormir con baños de inmersión, aromaterapia, música y todo lo que te ayude a eliminar las tensiones del día. Algunos aromas que ayudan a relajar son: lavanda, azahar, ylang ylang, bergamota, cedro, geranio y té verde.

• Mantener una dieta adecuada. Sobre todo en la cena es importante saber qué y cuánto comer. Es recomendable una alimentación ligera.

• No abusar de la sal y el alcohol, ya que predisponen a la retención de líquidos dando como resultado bolsas abajo de los ojos. Ingerir abundante líquido durante el día.

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