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Cómo elegir la bicicleta adecuada

Antes de compranos una bicicleta, es importante evaluar ciertas cuestiones y tomar en cuenta ciertas características. No todas las bicicletas son iguales y sirven para...

Cómo practicar stretching o estiramiento

Stretching quiere decir estiramiento. Es muy importante realizarlo porque nos permite ir logrando una mayor flexibilidad y evitar posibles lesiones cuando entrenamos, hacemos gym, corremos...

3 Maneras entretenidas de ejercitarse

RITMIX Se trata de un método creado por el maestro argentino de fitness Ulises Puiggros. Consiste en trabajo cardiovascular dividido en once pistas musicales de...

Las nuevas propuestas de fitness

En materia de fitness y ejercitación física siempre existen novedades. Hoy en día, encontramos numerosas formas de ejercitarnos que van desde las más extremas e...