Home » Archive by category "Bienestar"

Mitos sobre el mindfulness

El tan conocido mindfulness permite que tomemos conciencia de nuestros movimientos, sentimientos y reacciones. Todas estas facetas son cruciales en nuestra vida y en la...

Tips que ayudan a mantener tu vitalidad

La actitud es vital para sentirse joven, mantener una actitud positiva la mayor parte del tiempo, disfruta de vivir y aprende a reducir las preocupaciones y el...

¿Hay que ducharse todos los días?

La costumbre de bañarse todos los días es una cuestión más social que sanitaria. Asumir que uno no se baña todos los días es sinónimo...